Top Health: Untuk Suami, Begini Rahasianya Agar 'Tahan Lama' Bercinta Di Atas Ranjang

Hot!

Life & Style / Hot!

Top Health: Untuk Suami, Begini Rahasianya Agar 'Tahan Lama' Bercinta Di Atas Ranjang

Top Health: Untuk Suami, Begini Rahasianya Agar 'Tahan Lama' Bercinta Di Atas Ranjang

KEPONEWS.COM - Top Health: Untuk Suami, Begini Rahasianya Agar 'Tahan Lama' Bercinta Di Atas Ranjang MEMUASKAN istri di atas ranjang, menjadi tantangan tersendiri bagi para pria. Nah, ini saatnya melancangkan taktik agar Anda lebih lama memuaskan si dia di atas ranjang, Guys!Apa sih rahasianya? Salah...

MEMUASKAN istri di atas ranjang, menjadi tantangan tersendiri bagi para pria. Nah, ini saatnya melancangkan taktik agar Anda lebih lama memuaskan si dia di atas ranjang, Guys!

Apa sih rahasianya? Salah satu caranya ialah rutin melakukan jenis olahraga tertentu. Maka dari itu, simak tips tahan lama bercinta di atas ranjang, dilansir dari Mensxp, Kamis (11/1/2017).

Plank

Olahraga plank ini tidak hanya ditujukan oleh para wanita. Plank dapat melatih kekuatan inti dan melatih pernapasan. Mayoritas, gerakan plank ini bisa memegang peranan penting ketahanan Anda di atas ranjang.

Angkat beban

Olahraga ini membangun kekuatan otot kaki dan pinggul. Pinggul yang lebih kuat akan mendukung permainan Anda di atas ranjang, bahkan Anda bisa melakukan tiga ronde seks bersama istri tercinta.

Kettlebell

Ketahanan pinggul juga bisa dilatih dengan olahraga kettlebell. Selingi olahraga dengan latihan kettlebell secara rutin. Selain membentuk otot tubuh, tentu olahraga ini mendukung performa di atas ranjang.

Squats

Olahraga squats bisa meningkatkan testosteron Anda. Cukup ulangi 8 - 12 kali squats selama 5 ronde. Dengan demikian, Anda bisa melatih otot pinggul dan juga kekuatan tubuh ketika bercinta bersama istri.

Top Health: Untuk Suami, Begini Rahasianya Agar 'Tahan Lama' Bercinta Di Atas Ranjang

Comments