Tips Mencegah Gangguan Pencernaan Usai Lebaran

Tips & Tricks

Fun / Tips & Tricks

Tips Mencegah Gangguan Pencernaan Usai Lebaran

Tips Mencegah Gangguan Pencernaan Usai Lebaran

KEPONEWS.COM - Tips Mencegah Gangguan Pencernaan Usai Lebaran Sebaiknya Kamu mengontrol asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Jangan menyantap makanan yang terlalu pedas atau asam karena bisa membuatpencernaan sensitif dan mudah teriritasi. Asam...
Loading...

Sebaiknya Kamu mengontrol asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Jangan menyantap makanan yang terlalu pedas atau asam karena bisa membuat
pencernaan sensitif dan mudah teriritasi.

Asam lambung juga bisa naik saat Lebaran dan mengakibatkan nyeri ulu hati. Karena itu hindari makanan yang digoreng, daging tinggi lemak, minuman bersoda, alkohol, kafein, dan susu tinggi lemak yang bisa memicu naiknya asam lambung.

Kalau ingin merasakan aneka jenis lauk yang disuguhkan, ambil dengan porsi yang sedikit-sedikit. Bila sudah terlalu banyak mengonsumsi kue Lebaran, sebaiknya kurangi makanan
berat.

Kontrol asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh saat Lebaran.

Kontrol asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh saat Lebaran.

Imbangi dengan Buah dan Sayur

Makanan Lebaran banyak mengandung lemak dan kolesterol. Karena itu harus diimbangi dengan mengonsumsi buah dan sayur. Kandungan serat dalam buah dan sayur bisa
melancarkan pencernaan sehingga Kamu terhindar dari sembelit.

Serat juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL (low-density lipoprotein) dan membantu mengontrol kadar gula darah. Selain serat, kandungan vitamin dan mineral
dalam buah dan sayur juga baik untuk membantu metabolisme tubuh.

Konsumsi Herbal

Walaupun sudah mengontrol asupan makanan dan minuman saat Lebaran, ada baiknya Kamu mengonsumsi herbal yang bisa membantu menjaga pencernaan contohnya kunyit.
Kunyit mengandung zat aktif kurkuminoid. Zat ini mengandung efek antiradang yang baik untuk pencernaan khususnya lambung. Antiradang ini bekerja dengan cara melapisi
dinding lambung dan menekan produksi asam lambung yang berlebih. Kunyit juga bisa mengurangi tekanan gas dalam perut, menghindari penyakit maag, dan meredakan gejala irritable bowel syndrome (IBS) atau peradangan usus besar.

Khasiat kunyit ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi SidoMuncul Sari Kunyit yang dibuat dari ekstrak kunyit berbobot tinggi dan mengandung kurkuminoid terstandar 100
mg/kapsul. SidoMuncul Sari Kunyit diekstrak dengan suhu rendah di bawah 60 Celcius sehingga mutu kandungan zat aktif dalam ekstraknya tetap terjaga.

SidoMuncul Sari Kunyit juga telah mendapat sertifikasi halal MUI serta lulus uji toksisitas sehingga aman dikonsumsi dalam jangka Jadi, bebas khawatir gangguan pencernaan
saat Lebaran dengan SidoMuncul Sari Kunyit!

Penulis Mentari Chairunisa

Editor Binsar Hutapea

Loading...
Loading...

Comments