Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin D, Apa Efeknya?

Food & Kuliner

Travel / Food & Kuliner

Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin D, Apa Efeknya?

Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin D, Apa Efeknya?

KEPONEWS.COM - Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin D, Apa Efeknya? MEMANG vitamin D penting untuk penyerapan kalsium, fungsi kekebalan tubuh, dan melindungi kesehatan tulang, otot, dan jantung. Vitamin D dapat diproduksi oleh tubuh Kamu ketika kulit Kamu terkena sina...

MEMANG vitamin D penting untuk penyerapan kalsium, fungsi kekebalan tubuh, dan melindungi kesehatan tulang, otot, dan jantung. Vitamin D dapat diproduksi oleh tubuh Kamu ketika kulit Kamu terkena sinar matahari.

Vitamin D juga penting untuk kesehatan, terutama bagi bayi yang baru saja lahir. Kandungan vitamin D juga dapat mengoptimalkan beberapa peran darah dalam menjaga sel-sel tubuh tetap sehat.

Namun kelebihan vitamin D juga berbahaya. Berikut beberapa efek samping jikalau berlebihan vitamin D bagi bayi, melansir dari Healthline.

vitamin D

1. Peningkatan kadar kalsium darah

Vitamin D membantu tubuh bayi menyerap kalsium dari makanan yang dikonsumsi. Sebenarnya, ini ialah salah satu peranan yang paling penting.

Namun, bila asupan vitamin D berlebihan, kalsium darah dapat mencapai tingkat yang dapat menyebabkan gejala yang berpotensi berbahaya.

2. Mual, muntah, dan nafsu makan menurun

Banyak efek samping dari kelebihan vitamin D, yang kemudian berhubungan dengan kalsium dalam darah berlebih. Begitupun termasuk efek mual, muntah, dan nafsu makan yang buruk.

Namun, gejala ini tidak terjadi pada semua kalangan umur dengan kadar kalsium tinggi.

3. Sakit perut, sembelit, atau diare

Sakit perut, sembelit, dan diare merupakan keluhan pencernaan umum yang sering dikaitkan dengan intoleransi makanan atau sindrom iritasi usus besar. Namun, mereka juga bisa menjadi tanda peningkatan kadar kalsium yang disebabkan oleh keracunan vitamin D.

4. Merusak kesehatan tulang

Karena vitamin D memainkan peran penting dalam penyerapan kalsium dan metabolisme tulang, tentunya cukup berperan sangat penting untuk menjaga tulang yang kuat.

Namun, ternyata terlalu banyak vitamin D dapat merusak kesehatan tulang.

5. Gagal ginjal

Asupan vitamin D yang berlebihan sering menyebabkan cedera ginjal. Apalagi bila terjadi pada bayi, pastinya akan sangat merepotkan dalam pertumbuhannya.

(DRM)

Comments