Sinar Matahari Kaya Manfaat, Berjemur yang Baik Jam Berapa Ya?

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Sinar Matahari Kaya Manfaat, Berjemur yang Baik Jam Berapa Ya?

Sinar Matahari Kaya Manfaat, Berjemur yang Baik Jam Berapa Ya?

KEPONEWS.COM - Sinar Matahari Kaya Manfaat, Berjemur yang Baik Jam Berapa Ya? BERJEMUR di bawah sinar matahari akan menambah kebutuhan vitamin D dalam tubuh Kamu. Lantas berjemur yang baik itu jam berapa ya? Bahkan belakangan viral adanya seruan untuk berjemur di atas pukul 10....
Loading...

BERJEMUR di bawah sinar matahari akan menambah kebutuhan vitamin D dalam tubuh Kamu. Lantas berjemur yang baik itu jam berapa ya?

Bahkan belakangan viral adanya seruan untuk berjemur di atas pukul 10.00. dari info tersebut, perdebatan pun muncul.

Kalau sebelumnya Kamu menyempatkan waktu untuk berjemur di bawah pukul 09.00, ternyata Kamu boleh saja berjemur antara pukul 10.00 hingga 16.00.

berjemur

Dilansir Okezone dari Healthline, Kamu akan mendapatkan banyak asupan Ultraviolet B (UVB dan Ultraviolet A (UVA) agar seimbang. Beberapa ahli kulit percaya bahwa, selama Kamu tidak mempunyai komplikasi dengan paparan sinar matahari yang biasa, Kamu dapat berjemur tanpa tabir surya hingga 20 menit setiap hari. Lebih dari itu, Kamu mudha berisiko melanoma atau kanker kulit.

Selanjutnya

Comments