Sering Tidur Lebih dari 8 Jam? Ini Dampak Buruknya Terhadap Tubuh

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Sering Tidur Lebih dari 8 Jam? Ini Dampak Buruknya Terhadap Tubuh

Sering Tidur Lebih dari 8 Jam? Ini Dampak Buruknya Terhadap Tubuh

KEPONEWS.COM - Sering Tidur Lebih dari 8 Jam? Ini Dampak Buruknya Terhadap Tubuh (Depositphotos) Waktu tidur yang terlalu lama, juga bisa menyebabkan otak 2 tahun lebih tua, yang berakibat pada kesulitan untuk berkonsentrasi. Beberapa penyakit seperti jantung dan diabetes merupak...
(Depositphotos)

(Depositphotos)

Waktu tidur yang terlalu lama, juga bisa menyebabkan otak 2 tahun lebih tua, yang berakibat pada kesulitan untuk berkonsentrasi. Beberapa penyakit seperti jantung dan diabetes merupakan efek lain yang mengintai Kamu yang terbiasa tidur lebih dari 8 jam.

Risiko terkena penyakit jantung akan meningkat sebesar 34 persen bila Kamu terbiasa tidur dalam waktu yang lama. Di sisi lain, kebiasaan tersebut bisa memicu peningkatkan kadar gula darah dalam tubuh, yang berdampak pada peningkatan risiko diabetes, seperti dilansir laman Prevention.

Risiko lainnya dari kebiasaan tidur tersebut ialah peningkatan risiko meninggal prematur. Meskipun belum diketahui secara pasti, namun peradangan pada tubuh diyakini sebagai penyebabnya. Selain itu, kalau Kamu mengalami diabetes dan penyakit jantung, angka harapan hidup Kamu tentunya akan berkurang.

Rekomendasi

Comments