Sering Konsumsi Apel di Tengah Pandemi Yuk, Ini Manfaatnya

Food & Kuliner

Travel / Food & Kuliner

Sering Konsumsi Apel di Tengah Pandemi Yuk, Ini Manfaatnya

Sering Konsumsi Apel di Tengah Pandemi Yuk, Ini Manfaatnya

KEPONEWS.COM - Sering Konsumsi Apel di Tengah Pandemi Yuk, Ini Manfaatnya Di tengah pandemi Covid-19, kita harus selalu makan makanan yang sehat. Salah satunya buah-buahan. Apel merupakan buah yang disukai banyak orang. Makanya tak heran bila buah apel menjadi salah satu b...

Di tengah pandemi Covid-19, kita harus selalu makan makanan yang sehat. Salah satunya buah-buahan.

Apel merupakan buah yang disukai banyak orang. Makanya tak heran bila buah apel menjadi salah satu buah favorit yang harganya cukup mahal.

Meski demikian, apel ternyata memilik banyak manfaatnya lho. Lalu apa saja manfaat buah apel bagi tubuh?

apel

1. Meningkatkan sistem imun

Kandungan quiercetin, jenis antioksidan dalam apel, bisa meningkatkan sistem imunitas. Senyawa ini bisa membantu tubuh melawan infeksi penyakit.

2. Baik untuk kesehatan jantung

Salah satu solusi terbaik untuk menjaga kesehatan jantung ialah dengan makan apel di pahi hari setiap hari. Apel bisa menurunkan kolesterol dan mencegah pembentukan plak dalam tubuh. Dengan demikian kesehatan jantung Kamu lebih terjaga.

3. Mengontrol berat badan

Takut berat badan naik? Makan apel di pagi hari justru membantu perut Kamu lebih kenyang dengan cara yang sehat. Selain itu, apel bisa mencegah hipertensi, diabetes, stroke, dan apnea tidur lho.

Diketekin, Harga Tas Nagita Slavina Bisa untuk DP Rumah!

4. Mencegah katarak

Punya kandungan antioksidan yang tinggi, apel bisa menjaga kesehatan jangka panjang. Ketika Kamu rajin makan apel di pagi hari, setidaknya dapat menghindari Kamu dari risiko katarak.

(DRM)

Comments