SEMAKIN bertambahnya umur, setiap pria mengalami penurunan libido. Pria lebih memiliki banyak memproduksi estrogen, sehingga gairah seks mereka juga menurun. Ditambah lagi, pria memiliki kemungkinan mengembangkan disfungsi ereksi.
Menurut seksolog dr R Raina, ada beberapa langkah untuk menghidupkan kembali libido Anda untuk menjaga kehidupan seks di usia 50 tahun.
Meditasi
Betul, bermeditasi bisa memberikan efek yang tenang dan memancing adrenalin Anda. Pria yang jarang meditasi memiliki dorongan seks yang rendah dan menangkal stres, serta kecemasan, serta berakibat pada penurunan libido seks.
Olahraga teratur
Olahraga setiap hari dapat meningkatkan sirkulasi darah untuk melawan disfungsi ereksi. Selain itu, tekanan darah tinggi dapat mengganggu masalah ereksi Anda.
Posisi seks baru
Kemungkinan kehidupan seks Anda membosankan dan dapat diprediksi. Bila Anda menikmati posisi seks misionaris yang konvensional, cobalah posisi baru yang menghidupkan seks Anda bersama istri.
Cek obat Anda
Bila Anda mengonsumsi obat tekanan darah tinggi dan antidepresan, keduanya berkontribusi terhadap penurunan libido. Cara terbaik, berkonsultasi ke dokter spa; penyebab rendahnya libido dan direkomendasikan dengan obat-obatan alternatif.
Makanan yang meningkatkan libido
Cobalah konsumsi makanan yang dapat memberi dorongan libido untuk memproduksi feromon dan hormon seks. Misalnya, pisang, buah ara, dan kacang-kacangan. Demikian dilansir dari laman Thehealthsite, Rabu (12/4/2017).
Comments