OLAHRAGA bagus untuk mengontrol tekanan darah. Kalau Kamu rajin olahraga bagus untuk jantung dan tekanan darah, tapi ada yang harus diperhatikan.
Saat bergerak, Kamu akan memakai anggota-anggota gerak. Kamu menggerakkan otot dan tulang-tulang, di situlah Kamu membutuhkan peredaran darah dari jantung.
"Gerakan akan menaikkan denyut jantung, yang bisa dimonitor dari denyut nadi. Berolahraga akan memaksa jantung berdenyut lebih kuat, dan menaikkan tekanan darah," kata Spesialis Kedokteran Olahraga dr Michael Triangro, SpKo dalam acara Kopi Sehat bersama Galaxy Watch di Instagram gooddoctor.id.
"Setelah selesai olahraga, denyut nadi akan berkurang, dengan demikian tekanan darah jadi lebih terkontrol."
Comments