Patah Hati? Coba Atasi dengan 5 Langkah Ini

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Patah Hati? Coba Atasi dengan 5 Langkah  Ini

Patah Hati? Coba Atasi dengan 5 Langkah Ini

KEPONEWS.COM - Patah Hati? Coba Atasi dengan 5 Langkah Ini Namun, Courtney memberikan lima tip berikut untuk membantu Kamu mengatasi perpisahan dalam suatu hubungan: Hindari kebiasaan buruk Jauhkan diri dari kebiasaan buruk seperti mengonsumsi alkohol atau ma...

Namun, Courtney memberikan lima tip berikut untuk membantu Kamu mengatasi perpisahan dalam suatu hubungan:

Hindari kebiasaan buruk

Jauhkan diri dari kebiasaan buruk seperti mengonsumsi alkohol atau makanan secara berlebihan setelah Kamu putus dari sebuah hubungan. Karena kebiasaan tersebut akan berdampak buruk dalam jangka panjang.

Tetap lakukan aktivitas seperti biasa

Setelah patah hati, rasanya Kamu ingin mengurung diri sepanjang hari di kamar. Namun, Courtney menyarankan Kamu untuk melakukan aktivitas Kamu seperti biasa, misalnya pergi bersama sahabat, berolahraga, dan lainnya.

Curhat

Ceritakan kondisi Kamu pada sahabat terdekat karena biasanya merekalah yang lebih siap membantu Kamu menghadapi masa sulit tersebut, seperti dilansir laman Brit+Co.

Buat diri merasa lebih baik

Cari sesuatu yang bisa membuat Kamu merasa lebih positif, baik itu gambar atau kutipan. Usahakan Kamu tidak mengalami kesedihan yang berlarut-larut.

Ubah pola pikir

Ubah pikiran negatif Kamu menjadi positif. Kebiasaan tersebut akan membantu Kamu melihat perspektif lain dari sebuah perpisahan. "Saya mendorong mereka mengeluarkan semua perasaan negatif setelah putus. Kalau Kamu mengeluarkan rasa malu dan semua hal negatif, otomatis semua pikiran negatif juga akan ikut keluar."

Rekomendasi

Patah Hati? Coba Atasi dengan 5 Langkah  Ini

Comments