Oatmeal Lebih Ampuh Menurunkan Berat Badan daripada Diet Rendah Kalori

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Oatmeal Lebih Ampuh Menurunkan Berat Badan daripada Diet Rendah Kalori

Oatmeal Lebih Ampuh Menurunkan Berat Badan daripada Diet Rendah Kalori

KEPONEWS.COM - Oatmeal Lebih Ampuh Menurunkan Berat Badan daripada Diet Rendah Kalori UNTUK Kamu yang suka makan oatmeal setiap pagi ada kabar baik. Para peneliti membagikan fakta terbaru terkait oatmeal dan penurunan berat badan. Ketika rajin makan oatmeal, Kamu akan mendapatkan bany...

UNTUK Kamu yang suka makan oatmeal setiap pagi ada kabar baik. Para peneliti membagikan fakta terbaru terkait oatmeal dan penurunan berat badan.

Ketika rajin makan oatmeal, Kamu akan mendapatkan banyak manfaat kesehatan dan otomatis dapat menurunkan berat badan. Sebelum membahas efek penurunan berat badan dari makan oatmeal, penting untuk terlebih dahulu memahami susunan nutrisi yang terkandung pada oatmeal.

Oatmeal

Satu cangkir oatmeal matang hanya mengandung 150 kalori, dan Kamu mendapatkan 5 gram serat, satu porsi biji-bijian utuh dan sedikit. Oatmeal mengandung nutrisi penting lainnya seperti kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, selenium dan kalium. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang suka memakan oatmeal, dibandingkan dengan pemakan oatmeal mempunyai diet yang lebih sehat.

Selanjutnya

Comments