Nanas Beri Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Kurangi Risiko Kanker

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Nanas Beri Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Kurangi Risiko Kanker

Nanas Beri Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Kurangi Risiko Kanker

KEPONEWS.COM - Nanas Beri Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Kurangi Risiko Kanker BUAH nanas pastinya sudah tidak asing untuk masyarakat Indonesia. Buah ini sering dikonsumsi karena rasanya sangat enak dan mempunyai banyak nutrisi. Nanas juga mudah ditemui di mana saja, dan hargany...

BUAH nanas pastinya sudah tidak asing untuk masyarakat Indonesia. Buah ini sering dikonsumsi karena rasanya sangat enak dan mempunyai banyak nutrisi. Nanas juga mudah ditemui di mana saja, dan harganya cukup terjangkau.

Kandungan nutrisi yang ada di nanas terdiri dari antioksidan dan senyawa bermanfaat lainnya, salah satunya enzim. Enzim sendiri diketahui ampuh melawan peradangan serta penyakit.

Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan

Kandungan nutrisi di buah nanas juga dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan. Sebut saja melancarkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, serta mempercepat pemulihan dari operasi.

Tapi ternyata masih ada manfaat kesehatan lainnya dari buah nanas. Berikut daftarnya, sebagaimana dijelaskan laman Healthline.

Nanas. (Foto: Dashu83/Freepik)

1. Melancarkan pencernaan

Nanas mengandung sekelompok enzim pencernaan yang dikenal sebagai bromelain yang berfungsi sebagai protease yaitu sebagai memecah molekul protein ke dalam blok bangunan seperti asam amino dan peptida kecil. Setelah molekul protein dipecah, mereka lebih mudah diserap di usus kecil.

2. Membantu mengurangi risiko kanker

Seperti diketahui, kanker ialah penyakit kronis yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Perkembangannya sangat terkait dengan stres oksidatif dan peradangan kronis. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa nanas dan senyawa di dalamnya dapat mengurangi risiko kanker karena dapat meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan.

Buah-buahan Ini Baik Dikonsumsi saat Musim Hujan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh

3. Lezat dan bisa ditambahkan ke menu diet

Nanas ialah buah yang manis dan mudah dimasukkan ke menu diet Kamu. Buah ini juga sangat terjangkau dan tersedia sepanjang tahun. Bisa dibeli dalam bentuk segar, kalengan, atau beku. Kamu dapat menikmatinya langsung, memasukannya ke smoothies, salad, atau piza buatan sendiri.

Comments