Menangis dari Jam 7 Sampai 10 Malam Bantu Turunkan Berat Badan

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Menangis dari Jam 7 Sampai 10 Malam Bantu Turunkan Berat Badan

Menangis dari Jam 7 Sampai 10 Malam Bantu Turunkan Berat Badan

KEPONEWS.COM - Menangis dari Jam 7 Sampai 10 Malam Bantu Turunkan Berat Badan Menangis merupakan luapan perasaan emosional diri kita, seperti sedih, kecewa, dan gagal, bahkan bahagia. Menangis juga dapat melepaskan stres bagi sebagian orang. Tapi, tahukah Kamu bila menangis jug...
Loading...

Menangis merupakan luapan perasaan emosional diri kita, seperti sedih, kecewa, dan gagal, bahkan bahagia. Menangis juga dapat melepaskan stres bagi sebagian orang. Tapi, tahukah Kamu bila menangis juga dapat menurunkan berat badan?

Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan, menangis dengan semua perasaan dan emosi ternyata dapat membantu Kamu menurunkan berat badan. Karena hormon-hormon dari tangisan yang emosional membantu meningkatkan level kortisol, di mana ini terjadi ketika Kamu mempunyai emosi yang sudah dibendung lama.

Faktanya, air mata yang disebabkan oleh stres mempunyai kemampuan untuk menghilangkan beberapa jenis zat beracun dari tubuh. Itulah sebabnya ahli biokimia William Frey memberikan kesimpulan, menangis membantu menghilangkan zat-zat beracun yang cenderung menumpuk ketika manusia sedang tertekan secara emosional.

Selain itu, tubuh kita tidak akan menyimpan lebih banyak lemak lagi ketika kita mencucurkan air mata, karena semua hormon stres akan segera dilepaskan melalui proses menangis ini.

Menangis bantu turunkan berat badan

(Foto : Goodtimes)

Penelitian juga mengatakan bahwa Kamu hanya dapat mendapatkan manfaat ini jikalau Kamu menangis yang dipicu oleh emosi yang nyata. Ada 3 jenis air mata, yaitu;

1. Air mata basal atau air mata fungsional dasar yaitu berguna untuk menjaga kelembapan mata kita

2. Air mata refleks atau air mata iritasi yang tanpa sengaja kita tumpahkan karena dipicu stres lingkungan seperti asap dan angin

3. Air mata psikis yang terkait dengan perasaan kita yang sebenarnya dan emosi manusia.

Karenanya, hanya air mata psikis yang mempunyai efek untuk menurunkan berat badan. Namun ada jangka waktu tertentu untuk memaksimalkan efek ini. Karena para ilmuwan menyarankan untuk menangis kapan saja, tapi menurut mereka waktu terbaik merupakan jam 7 sampai 10 malam. Kabar baik bagi Kamu yang suka nonton film dengan akhir cerita sedih untuk menonton di jam tersebut.

Tangisan bukan hanya baik untuk melepaskan semua perasaan terpendam agar dapat menjaga kesehatan mental kita, tetapi juga bagus untuk kesehatan fisik kita. Tapi, tentu saja, jangan mencoba tips ini dengan menangis setiap hari hanya karena Kamu ingin menurunkan berat badan.

(hel)

Loading...

Comments