Mau Donor Darah, Simak Ini Dulu!

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Mau Donor Darah, Simak Ini Dulu!

Mau Donor Darah, Simak Ini Dulu!

KEPONEWS.COM - Mau Donor Darah, Simak Ini Dulu! Donor darah merupakan kegiatan sosial yang sangat positif dan banyak manfaatnya. Karena melalui kegiatan ini kita bisa membantu orang yang kekurangan darah. Namun Kamu harus memperhatikan banyak sekal...

Donor darah merupakan kegiatan sosial yang sangat positif dan banyak manfaatnya. Karena melalui kegiatan ini kita bisa membantu orang yang kekurangan darah.

Namun Kamu harus memperhatikan banyak sekali hal sebelum melakukan donor darah. Berikut beberapa tips apa yang harus Kamu lakukan sebelum menyumbangkan darah seperti dilansir Times Now News.

donor darah

1. Cukup air

Apabila Kamu ingin mendonorkan darah, maka hal terpenting yang harus dilakukan merupakan tetap terhidrasi. Dianjurkan untuk minum 2 gelas air tambahan sebelum dan setelah Kamu melakukan donor darah.

2. Vitamin C

Seperti dilansir dari Sindo News, Vitamin C dapat membantu tubuh Kamu lebih baik dalam menyerap zat besi nabati. Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C seperti melon, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, stroberi, semangka, dan tomat.

Viral Wali Kota Bogor 'Goyang AKB', Cara Seru Edukasi Cegah Covid-19

3. Tidur

Kamu sebaiknya tidur selama delapan jam pada malam harinya atau sebelum melakukan donor darah. Ini dilakukan agar Kamu tak merasa kecapekan saat mau donor darah.

Selanjutnya

Comments