Malas Bergerak? Makan 4 Buah Ini untuk Atasi Perut Buncit

Food & Kuliner

Travel / Food & Kuliner

Malas Bergerak? Makan 4 Buah Ini untuk Atasi Perut Buncit

Malas Bergerak? Makan 4 Buah Ini untuk Atasi Perut Buncit

KEPONEWS.COM - Malas Bergerak? Makan 4 Buah Ini untuk Atasi Perut Buncit PANDEMI Covid-19 mungkin membuat Kamu semakin konsumtif, dan cenderung lebih banyak makan tanpa berolahraga. Akibatnya, perut rata dan tubuh langsing hanya menjadi angan-angan semata. Selain merusak p...

PANDEMI Covid-19 mungkin membuat Kamu semakin konsumtif, dan cenderung lebih banyak makan tanpa berolahraga. Akibatnya, perut rata dan tubuh langsing hanya menjadi angan-angan semata.

Selain merusak penampilan, mempunyai perut yang "ke mana-mana" tentu saja buruk bagi kesehatan loh. Perut buncit juga bisa menjadi indikator kesehatan tubuh Kamu.

Misalnya saja, stres, metabolisme yang terganggu, kurang tidur, adanya bakteri pada usus, hingga seringnya mengonsumsi alkohol. Perut buncit, juga menyebabkan ragam masalah. Di antaranya kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, diabetes, hingga penyakit jantung dan stroke.

Nah, kalau malas bergerak ada beberapa buah yang rupanya dapat membantu membuat perut lebih langsing, lho! Buah-buahan tersebut mengandung nutrisi yang membantu perut Kamu lebih rata. Bagaimana caranya, dan buah apa saja? Simak daftarnya seperti dirangkum dari Pure Wow.

Buncit

Alpukat

Buah alpukat yang terkenal dengan kandungan lemak baik. Lemak baik inilah yang membantu mengurangi peradangan dan mencegah lonjakan gula darah, yang pada akhirnya menyebabkan tubuh Kamu menyimpan kalori di lingkar pinggang Kamu.

Blueberry

Kemudian, ada buah blueberry yang sangat kaya antioksidan. Penelitian telah mengaitkan, antioksidan yang ada pada buah mungil ini dapat sangat membantu mengurangi lemak perut.

Lemon

Buah yang dapat membantu membuat perut langsing ialah lemon. Seperti kita tahu, lemon mengandung banyak vitamin yang bermanfaat untuk tubuh. Salah satunya membantu meratakan perut. Caranya, tuang satu sendok teh lemon ke dalam segelas air hangat agar membantu melancarkan saluran pencernaan Kamu.

Pisang

Selanjutnya ialah buah pisang. Buah ini mengandung kalium yang dapat membantu Kamu menyingkirkan kelebihan massa air dalam tubuh Kamu. Ini pula yang membantu membuat perut Kamu lebih rata.

(mrt)

Comments