Makanan dan Minum yang Efektif Mencegah Migrain Agar Tidak Kambuh

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Makanan dan Minum yang Efektif Mencegah Migrain Agar Tidak Kambuh

Makanan dan Minum yang Efektif Mencegah Migrain Agar Tidak Kambuh

KEPONEWS.COM - Makanan dan Minum yang Efektif Mencegah Migrain Agar Tidak Kambuh 3. Kacang-kacangan. Seperti halnya bubur, kacang-kacangan juga melepas energi dengan lambat. 4. Jahe. Bisa mengurangi rasa tidak enak di perut (mual) yang biasanya datang bersama sakit kepala. Minuman...

3. Kacang-kacangan. Seperti halnya bubur, kacang-kacangan juga melepas energi dengan lambat.

4. Jahe. Bisa mengurangi rasa tidak enak di perut (mual) yang biasanya datang bersama sakit kepala. Minuman atau biskuit jahe dapat dikonsumsi sebagai makanan tambahan.

5. Makanan rendah lemak. Kontrol lemak darah dengan makanan rendah lemak, karena sangat berkaitan dengan migrain. Kurangi gorengan, saus, dan makanan berlemak jenuh. Penuhi kebutuhan protein dari ikan atau daging unggas.

Beberapa cara alami seperti rekreasi di alam bebas, berkebun, aromaterapi, penggunaan rempah-rempah alami, dan minyak alami seperti lavender bisa membuat tubuh relaks dan menghindari migrain. Kalau gangguan yang datang terlalu sering dan tidak bisa ditoleransi, Kamu dianjurkan untuk segera menghubungin dokter. Semoga bermanfaat!

(har / gur)

Rekomendasi

Makanan dan Minum yang Efektif Mencegah Migrain Agar Tidak Kambuh

Comments