Kebiasaan Merokok Bisa Mengubah Jam Biologis Tubuh dan Menghambat Kualitas Tidur

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Kebiasaan Merokok Bisa Mengubah Jam Biologis Tubuh dan Menghambat Kualitas Tidur

Kebiasaan Merokok Bisa Mengubah Jam Biologis Tubuh dan Menghambat Kualitas Tidur

KEPONEWS.COM - Kebiasaan Merokok Bisa Mengubah Jam Biologis Tubuh dan Menghambat Kualitas Tidur Pada akhirnya, rokok dapat menimbulkan gangguan tidur, sehingga mengakibatkan rasa lesu, lelah dan tak segar, demikian dilaporkan Medical Daily, Jumat (3/1). Dr. Irfan Rahman dari University of Roches...

Pada akhirnya, rokok dapat menimbulkan gangguan tidur, sehingga mengakibatkan rasa lesu, lelah dan tak segar, demikian dilaporkan Medical Daily, Jumat (3/1).

Dr. Irfan Rahman dari University of Rochester Medical Center, New York membuktikan hal ini melalui sebuah riset yang menunjukkan bagaimana jam biologis tubuh terpengaruh oleh lingkungan yang terekspos oleh rokok.

"Studi ini telah menemukan jalur umum di mana merokok memengaruhi fungsi yang berkenaan dengan paru-paru maupun neruofisiologi," jelas Dr. Rahman.

Studi lain yang pernah dilakukan oleh University of Florida and Research Triangle Park menemukan bahwa 12 persen dari perokok aktif mempunyai kesulitan tidur dengan 11 persen dari mereka terbangun di tengah malam dan 9.5 persen terbangun terlalu dini saat pagi hari tiba.

"Angka bagi mereka yang tidak merokok lebih rendah dan penelitian menemukan bahwa mereka yang berhenti merokok mengalami peningkatan kualitas tidur secara signifikan," jelasnya.

Bersama timnya, Dr. Rahman berharap penemuan ini dapat mengarah pada penemuan lain untuk mengobati mereka yang terekspos efek berbahaya dari rokok.

Jadi, masihkah Kamu ingin menghisap batang nikotin itu jikalau sudah jelas tak membawa manfaat bagi kesehatan?

(tika / yb)

Rekomendasi

Kebiasaan Merokok Bisa Mengubah Jam Biologis Tubuh dan Menghambat Kualitas Tidur

Comments