Inilah Waktu Tidur Ideal Berdasarkan Kategori Umur

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Inilah Waktu Tidur Ideal Berdasarkan Kategori Umur

Inilah Waktu Tidur Ideal Berdasarkan Kategori Umur

KEPONEWS.COM - Inilah Waktu Tidur Ideal Berdasarkan Kategori Umur Kita sering mendengar bahwa normalnya, setiap individu membutuhkan waktu untuk tidur selama 8 jam seharinya. Namun sebenarnya, kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda, salah satu faktor yang menentu...

Kita sering mendengar bahwa normalnya, setiap individu membutuhkan waktu untuk tidur selama 8 jam seharinya.

Namun sebenarnya, kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda, salah satu faktor yang menentukan perbedaan tersebut ialah umur.

Baru Sehari Hidup Bersama Rifky Balweel, Biby Alraen Menangis! Ada Apa?

Tentunya, kebutuhan tidur antara bayi, anak-anak, remaja, dewasa, hingga lanjut usia berbeda-beda.

National Sleep Foundation mengeluarkan pedoman terbaru wacana lama waktu tidur yang dibutuhkan setiap individu berdasarkan umurnya.

Bayi 0 3 Bulan

Bayi yang baru lahir membutuhkan waktu tidur paling lama, yaitu sekitar 14 hingga 17 jam.

Bayi 4 11 Bulan

Mulai masuk ke usia 4 hingga 11 bulan, mereka membutuhkan waktu tidur sekitar 12 hingga 15 jam.

Balita 1 2 Tahun


Inilah Waktu Tidur Ideal Berdasarkan Kategori Umur
loading...

Comments