Ini Olahraga yang Baik untuk Tingkatkan Imunitas Selama Pandemi Corona

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Ini Olahraga yang Baik untuk Tingkatkan Imunitas Selama Pandemi Corona

Ini Olahraga yang Baik untuk Tingkatkan Imunitas Selama Pandemi Corona

KEPONEWS.COM - Ini Olahraga yang Baik untuk Tingkatkan Imunitas Selama Pandemi Corona Selama pandemi virus corona COVID-19, imunitas tubuh sangat diharapkan untuk mencegah penularan penyakit. Oleh alasannya adalah itu menjaga kebugaran tubuh dengan rajin berolahraga merupakan penting y...

Selama pandemi virus corona COVID-19, imunitas tubuh sangat diharapkan untuk mencegah penularan penyakit. Oleh alasannya adalah itu menjaga kebugaran tubuh dengan rajin berolahraga merupakan penting yang harus dilakukan saat ini.

Lantas olahraga seperti apa yang efektif untuk meningkatkan imunitas tubuh seseorang? Digital Creator sekaligus Model, Jryan Karsten mengatakan berolahraga sambil berjemur merupakan cara yang paling efektif untuk dilakukan.

Berjemur sambil olahraga paling bagus. Jadi dobel manfaatnya. Berolahraga di bawah matahari pagi kan enak. Olahraganya kan bisa angkat beban, jogging, HIIT, functional, push up, squat dan sit up. Intinya berjemur dan olahraga, ucap Jryan dalam sesi Live Streaming bersama Okezone, Jumat (22/5/2020).

Sit Up

Selain itu Jryan juga mengatakan bahwa seseorang bebas berolahraga kapan saja sesuai dengan apa yang mereka inginkan. Yang penting ialah kontrol diri dan tahu wacana batasan diri sendiri.

Bebas sebenernya yang penting tau limit. Aku nge-GYM jam 6 sampai jam 7. Kalau orang gak terbiasa olahraga akan cape banget. Tapi, kalau udah sering olahraga pagi dan gilirin tidak olahraga malah jadi ngantuk bawaannya, tuntasnya.

(hel)

Comments