Ini Alasan Anda Harus Hentikan Kebiasaan Tidur Tengkurap

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Ini Alasan Anda Harus Hentikan Kebiasaan Tidur Tengkurap

Ini Alasan Anda Harus Hentikan Kebiasaan Tidur Tengkurap

KEPONEWS.COM - Ini Alasan Anda Harus Hentikan Kebiasaan Tidur Tengkurap Tidur tengkurap bagi sebagian orang mungkin bisa membuat tidur terasa nyaman. Ternyata, tidur dengan posisi ini tidak baik untuk kesehatan tubuh. Para ahli menyebutkan, posisi tidur tengkurap akan me...

Tidur tengkurap bagi sebagian orang mungkin bisa membuat tidur terasa nyaman. Ternyata, tidur dengan posisi ini tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Para ahli menyebutkan, posisi tidur tengkurap akan memberi tekanan pada punggung dan tulang belakang Kamu. Apalagi bagi leher akan terasa sangat nyeri dan tidak nyaman.

Posisi tengkurap juga akan merepotkan tulang belakang untuk istirahat. Karena bagaimanapun saat tidur semua anggota tubuh harusnya bebas bergerak.

Bagian tulang belakang juga dapat meningkatkan tekanan yang berlebihan. Apalagi jaringan pipa untuk saraf Kamu, akan menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman.

Selain itu, saat bangun tidur tubuh bisa mengalami kesumutan. Tubuh terasa mati rasa dan semakin membuat Kamu tidak nyaman.

Dalam jangka panjang, seseorang yang suka tidur tengkurap bisa menyebabkan disk hernia. Hal ini dapat menyebabkan pecahnya cakram gelatin antara vertebra Kamu. Saat gel ini menonjol keluar dari cakramnya, bisa mengiritasi saraf.

Apalagi bagi wanita hamil, Kamu harus ekstra hati-hati dan menghindari posisi tidur tengkurap. Perut akan terasa sakit dan kehamilan Kamu bisa terganggu.

Ternyata, tidur dengan posisi ini tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Khasiat Sayur Bayam Bila Dikonsumsi Secara Rajin, Apa Saja?

(ahl)

Comments