Ini Akibat Jika Anak Terbiasa Tidur Larut Malam Atau di Waktu yang Tidak Teratur

Lifestyle & Fashion

Life & Style / Lifestyle & Fashion

Ini Akibat Jika Anak Terbiasa Tidur Larut Malam Atau di Waktu yang Tidak Teratur

Ini Akibat Jika Anak Terbiasa Tidur Larut Malam Atau di Waktu yang Tidak Teratur

KEPONEWS.COM - Ini Akibat Jika Anak Terbiasa Tidur Larut Malam Atau di Waktu yang Tidak Teratur Biasakan anak tidur di waktu yang tepat (Deposit Photos) Esther Entin juga mempelajari penelitian yang menganalisa masalah perilaku pada anak usia tiga hingga tujuh tahun yang hasilnya menunjukkan ba...
Loading...
Biasakan anak tidur di waktu yang tepat (Deposit Photos)

Biasakan anak tidur di waktu yang tepat (Deposit Photos)

Esther Entin juga mempelajari penelitian yang menganalisa masalah perilaku pada anak usia tiga hingga tujuh tahun yang hasilnya menunjukkan bahwa wkatu tidur yang tidak teratur atau kurang berpengaruh pada perilaku anak.

Setelah menelusuri kebiasaan tidur dan perilaku anak usia 3, 5, dan 7 tahun sehari-hari, dan mengecekkembali dengan keluarga mereka, peneliti menemukan bahwa ketika jam tidur anak-anak tidak konsisten, maka perilaku mereka akan bermasalah. Dan semakin bervariasi pola waktu tidur anak, semakin buruk perilaku anak tersebut, ungkap Esther Entin.

Begitu pula dengan anak-anak yang terbiasa tidur di atas jam sembilan malam. Para peneliti meyakini masalah perilaku anak muncul karena waktu tidur yang kurang dan tidak teratur mengganggu ritme sirkadian normal anak selama 24 jam sehingga berakibat pada terganggunya fungsi fisik dan mental anak.

Tidur juga penting dalam proses kematangan beberapa bagian otak yang terlibat dalam pengaturan perilaku. Anak-anak dengan waktu tidur yang tidak konsisten seringkali mempunyai kualitas tidur yang sedikit dan lebih rendah, yang bisa mengganggu perkembangan otak, dan menciptakan efek yang bisa bertahan seumur hidup, Esther Entin memperingatkan.

(riz / ray)

Rekomendasi

Loading...
Loading...

Comments