Ingin Anak Kuat di Tengah Pandemi, Beri 5 Makanan Ini Ya Bunda

Food & Kuliner

Travel / Food & Kuliner

Ingin Anak Kuat di Tengah Pandemi, Beri 5 Makanan Ini Ya Bunda

Ingin Anak Kuat di Tengah Pandemi, Beri 5 Makanan Ini Ya Bunda

KEPONEWS.COM - Ingin Anak Kuat di Tengah Pandemi, Beri 5 Makanan Ini Ya Bunda Di tengah pandemi Covid-19 pasti orangtua merasa khawatir dengan kesehatan anak-anaknya. Makanya bunda wajib memberikan makanan yang sehat dan membuat kekebalan tubuh anak makin kuat. Seperti dilanasi...

Di tengah pandemi Covid-19 pasti orangtua merasa khawatir dengan kesehatan anak-anaknya. Makanya bunda wajib memberikan makanan yang sehat dan membuat kekebalan tubuh anak makin kuat.

Seperti dilanasir Boldsky, ini sejumlah makanan sehat yang bikin kekebalan tubuh anak Kamu meningkat. Apa saja?

cumi dengan bawang putih

1. Bawang putih

Bawang putih mempunyai sifat antivirus dan antibakteri dan juga merangsang produksi sel darah putih di dalam tubuh. Ramuan yang tepat untuk meningkatkan kekebalan pada anak-anak Kamu, bawang putih juga berperan penting dalam mencegah masalah kesehatan. Masukkan bawang putih sebagai campuran bumbu makanan anak Kamu.

2. Kunyit

Kunyit mengandung sifat anti-inflamasi, antiseptik, antijamur dan antibakteri yang dapat bermanfaat bagi sistem kekebalan anak. Kurkumin komponen aktif kunyit menjadikannya antioksidan yang kuat. Kamu dapat memberikan susu kunyit kepada anak-anak Kamu sebelum tidur. Selain lezat juga menyehatkan.

3. Bayam

Kaya vitamin C, dan juga mengandung banyak antioksidan dan beta karoten. Bayam merupakan salah satu sayuran yang baik untuk makanan anak Kamu. Daun hijau ini bermanfaat dalam meningkatkan kemampuan sistem kekebalan, serta dapat melawan banyak sekali infeksi.

4. Ikan salmon

Ikan salmon merupakan makanan yang juga dapat meningkatkan sistem kekebalan pada anak-anak. Salmon juga kaya akan asam lemak omega-3 yang membantu perkembangan otak. Salmon juga meningkatkan daya penglihatan pada anak-anak, yang dapat membantu penglihatan yang lebih baik.

Waspada, Ini 7 Gejala Bila Seseorang Terinfeksi Covid-19

5. Tiram

Tiram mempunyai nilai gizi yang tinggi dan mengandung zinc yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Tiram juga tinggi akan kandungan protein, sehingga dapat membantu memperbaiki fungsi sel dan membantu perbaikan DNA juga.

Tiram makanan laut yang baik untuk diberikan pada anak-anak, karena tiram juga bagus untuk tumbuh kembang pada anak. Namun pastikan kondisi tiramnya higienis ya.

(DRM)

Comments