Garam dan Rokok Ternyata sama Berbahayanya Loh

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Garam dan Rokok Ternyata sama Berbahayanya Loh

Garam dan Rokok Ternyata sama Berbahayanya Loh

KEPONEWS.COM - Garam dan Rokok Ternyata sama Berbahayanya Loh APAKAH Kamu ialah orang yang suka menaburkan garam ke makanan Kamu sebagai penambah rasa? Jikalau iya, hati-hati loh, terlalu banyak garam di tubuh Kamu bisa membuat risiko kesehatan terganggu. WHO se...
Loading...

APAKAH Kamu ialah orang yang suka menaburkan garam ke makanan Kamu sebagai penambah rasa? Jikalau iya, hati-hati loh, terlalu banyak garam di tubuh Kamu bisa membuat risiko kesehatan terganggu.

WHO sendiri telah menyatakan bahwa, saat ini kita sedang dalam masa kritis akan penyebaran penyakit, dan garam bisa saja menjadi efek samping bagi kesehatan yang sama besar risikonya dengan rokok.

Dilansir mirror, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan bahwa dunia telah mengalami ancaman penyakit yang sangat menular, dan garam ialah salah satu penyebab utamanya. Itu karena pengaruh terhadap tekanan darah dan penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

 terhadap tekanan darah dan penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Orang-orang kebanyakan mengonsumsi garam secara berlebihan, sementara dari pedoman diet sendiri sudah menetapkan bahwa asupan yang cukup untuk mengonsumsi garam ialah 3,75 gram sehari, dan rata-rata orang mengonsumsinya sekitar 8 gram per hari.

Sekitar tiga per empat makanan yang kita makan telah tercampuri oleh garam, dan sebagian kecilnya berada pada makanan ringan seperti, roti, biskuit, dan sereal. Selain memperpanjang usia simpan, garam juga digunakan sebagai bahan pengawet makanan, contohnya daging.

Selanjutnya

Comments