Untuk mendapatkan otot yang kuat tentunya tidak semudah membalikkan telapak tangan, Agung mengatur gaya hidupnya menjadi sangat sehat. Ia memberikan hal tersebut kepada detikHealth, Selasa (7/6/2018), di daerah Kuningan, Jakarta Selatan.
"Paling jangan sampai kurang istirahat, makan tidak teratur, pola hidup tidak tertib. Asupan gizi, pola latihan, pola istirahat itu yang menjaga bentuk tubuh tetap terjaga," terang Agung.
Agung biasanya berolahraga ke tempat fitness atau di rumah sebanyak tiga kali dalam seminggu. Pada akhir pekan, bila punya waktu senggang ia akan memanfaatkannya untuk berenang. Lalu, pola makannya seperti apa?
"Karena aku membesarkan otot jadi mungkin aku banyakin kadar proteinnya dari dada ayam, tahu, daging, ikan, semua aku bikin tiga kali lipat lah dibanding orang biasa cuma caranya hampir sama. Cuma mungkin minyaknya aku kurangin, enggak diet banget, bukan binaraga banget. Masih enak-enak aja makannya," aku Agung.
Wih, ternyata enggak gampang ya!
(ask/up)
Comments