Deretan Manfaat Daging Ayam: Sehatkan Tulang hingga Membentuk Otot

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Deretan Manfaat Daging Ayam: Sehatkan Tulang hingga Membentuk Otot

Deretan Manfaat Daging Ayam: Sehatkan Tulang hingga Membentuk Otot

KEPONEWS.COM - Deretan Manfaat Daging Ayam: Sehatkan Tulang hingga Membentuk Otot MAYORITAS masyarakat gemar menyantap daging ayam karena rasanya enak dan tersedia di mana saja. Daging ayam juga dapat diolah menjadi banyak menu makanan. Ternyata daging ayam juga mempunyai banyak ma...

MAYORITAS masyarakat gemar menyantap daging ayam karena rasanya enak dan tersedia di mana saja. Daging ayam juga dapat diolah menjadi banyak menu makanan.

Ternyata daging ayam juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Pastinya ini harus diolah dengan cara yang tepat dan sehat.

Warna Hitam pada Tulang Ayam, Berbahayakah?

Lalu apa saja manfaat daging ayam untuk kesehatan tubuh manusia? Berikut penjelasannya, sebagaimana dilansir laman Healthsite.

Ayam. (Foto: Instagram @32golfballs)

1. Menjaga kesehatan tulang

Selain protein, daging ayam juga kaya akan beberapa mineral seperti fosfor dan kalsium yang membantu menjaga tulang. Selain itu, daging ayam mempunyai selenium yang dipercaya dapat mengurangi risiko radang sendi.

2. Meredakan stres

Ayam mempunyai dua nutrisi yang bagus untuk mengurangi stres yaitu triptofan dan vitamin B5. Keduanya mempunyai efek menenangkan pada tubuh.

Berapa Lama Daging Mentah Bisa Disimpan di Kulkas?

3. Mengurangi gejala PMS

Magnesium, nutrisi yang ada dalam ayam ini membantu meredakan gejala sindrom pramenstruasi atau premenstruation syndrome (PMS) serta melawan banyak sekali perubahan suasana hati yang mungkin dialami wanita selama menstruasi.

Comments