Deretan Fast Food Sehat, Cocok untuk Menguatkan Imunitas

Food & Kuliner

Travel / Food & Kuliner

Deretan Fast Food Sehat, Cocok untuk Menguatkan Imunitas

Deretan Fast Food Sehat, Cocok untuk Menguatkan Imunitas

KEPONEWS.COM - Deretan Fast Food Sehat, Cocok untuk Menguatkan Imunitas PANDEMI memang membuat kita lebih banyak berada di rumah ketimbang harus menghabiskan waktu di tempat umum. Berada di rumah terlalu lama mungkin bisa mengakibatkan kebosanan yang berakibat pada cabin...

PANDEMI memang membuat kita lebih banyak berada di rumah ketimbang harus menghabiskan waktu di tempat umum. Berada di rumah terlalu lama mungkin bisa mengakibatkan kebosanan yang berakibat pada cabin fever.

Karenanya, untuk menghilangkan kebosanan banyak orang bereksperimen dengan masakan. Bagi mereka yang tidak bisa memasak, mungkin lebih memilih memesan makanan dari luar. Tapi, apakah makanan yang Kamu konsumsi sehat?

Istilah You are what you eat memang benar adanya. Penelitian ilmiah membuktikan setelah tubuh kita mengkonsumsi sebuah makanan, makanan itulah yang akan menjadi energi tubuh dalam rentang waktu 24 jam ke depan.

Di tengah pandemi COVID-19 yang masih belum berakhir, tubuh membutuhkan banyak asupan nutrisi dan energi sebagai imun untuk melawan virus dan penyakit.

Dengan kesibukan di era New Normal yang menyita waktu, tidak jarang fast food menjadi pilihan utama. Menggabungkan efisiensi penyajian makanan cepat saji dan faktor kesehatan, berikut HighEnd hadirkan banyak sekali hidangan fast food sehat yang dapat Kamu jadikan inspirasi menu sehari-hari:

Zucchini Spaghetti

fastfood sehat

Hidangan berbahan dasar mie menjadi pilihan singkat saat tidak ada waktu untuk menanak nasi. Spaghetti dengan saus bolognese menjadi hidangan cepat saji favorit karena rasanya yang gurih dan mengenyangkan. Ganti pasta dengan serutan panjang Zucchini dan saus botolan Kamu dengan tomat cherry panggang untuk hidangan penuh Vitamin E yang dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Hidden Vegetable Burger
fastfood sehat

Makanan cepat saji khas Negeri Paman Sam ini mudah ditemui di mana pun. Meski mempunyai rasa yang lezat, burger a la fast food dikenal mempunyai kandungan garam dan minyak tak jenuh berlebih yang dapat memicu obesitas dan kolesterol. Ganti patty burger Kamu dengan daging tanpa lemak dan campur dengan banyak sekali sayuran seperti wortel serut, bawang bombay dan kacang-kacangan untuk penambah serat.

Comments