Dear Parents, Begini Tips Agar Anak Mau Makan Sayur

Tips & Tricks

Fun / Tips & Tricks

Dear Parents, Begini Tips Agar Anak Mau Makan Sayur

Dear Parents, Begini Tips Agar Anak Mau Makan Sayur

KEPONEWS.COM - Dear Parents, Begini Tips Agar Anak Mau Makan Sayur Banyak orang percaya bahwa mengonsumsi sayur punya banyak manfaat bagi kesehatan. Tapi, memberi makan sayur si kecil bukan perkara mudah....

Banyak orang percaya bahwa mengonsumsi sayur punya banyak manfaat bagi kesehatan. Tapi, memberi makan sayur si kecil bukan perkara mudah.

Seringkali anak sulit untuk mengonsumsi sayur. Oleh alasannya adalah itu, dalam keterangannya, CEO Mamang Sayur Havid M, mengatakan, mengatakan bawha sebagai orangtua perlu menyiasati sayur dengan semenarik mungkin agar makan sayur terasa nikmat.

Berikut tips menerapkan kebiasaan makan sayur untuk anak ala MamangSayur:

Membuat jus sayur dengan tambahan buah

Rekomendasi 10 Makanan Khas Manado Unik dan Enak, Wajib Dicoba

Dengan membuat sayur menjadi jus, sayur akan semakin mudah untuk diterima. Banyak sekali pilihan sayuran yang dapat dijadikan jus, yaitu brokoli, bit, wortel, seledri, bayam, dan kale. Agar semakin nikmat, kamu dapat mengombinasikan sayur dengan buah yang kaya akan protein atau yoghurt. Campurkan dengan buah yang mempunyai rasa manis agar rasa pahit dari sayur tidak begitu terasa. Salah satunya ialah kombinasi antara pisang dan brokoli. Kamu dapat mengecek Instagram @mamangsayurms atau software MamangSayur untuk menemukan kombinasi menarik lainnya.

Memberi reward untuk anak yang memakan sayur

Ilustrasi anak makan sayuran. (Shutterstock)Ilustrasi anak makan sayuran. (Shutterstock)

Tidak kalah penting, berikan apresiasi dalam bentuk kebanggaan atau hadiah setiap kali anak sudah mengonsumsi atau menghabiskan sayur. Hal ini akan membuat anak semakin bersemangat untuk makan sayur kedepannya. Kamu juga bisa sesekali memberikan anak hadiah agar lebih termotivasi lagi. Dari situlah, mereka akan terbiasa makan sayur secara perlahan semenjak dini, bahkan bisa menjadikan sayur sebagai makanan favoritnya. Perlu diingat, jangan berikan makanan tidak sehat sebagai bentuk apresiasi untuk anak.

Mengkreasikan sayur semenarik mungkin

Banyak orang mengkreasikan sayur agar dapat menambah ketertarikan anak untuk memakan sayur. Salah satu caranya ialah dengan menyajikan sayuran dalam bentuk dan penataan yang unik, seperti membuat sayuran menjadi puding, membuat bentuk hewan di atas nasi memakai potongan sayuran, serta memotong sayur dengan cetakan khusus agar membentuk pola yang lucu. Tak hanya itu, kamu juga bisa menambahkan daging di menu capcay atau menambahkan saus keju pada sayur. Selain menambah rasa penasaran dan selera anak untuk mencicipinya, langkah ini juga dapat meningkatkan kreativitas si kecil lho!

10 Daftar Makana Khas Lombok: Plecing Kangkung, Sayur Ares Hingga Sate Pusut

Ganti variasi sayur tiap hari

Comments