Cegah Pertumbuhan Kanker, Jauhi 5 Makanan Ini Ya

Food & Kuliner

Travel / Food & Kuliner

Cegah Pertumbuhan Kanker, Jauhi 5 Makanan Ini Ya

Cegah Pertumbuhan Kanker, Jauhi 5 Makanan Ini Ya

KEPONEWS.COM - Cegah Pertumbuhan Kanker, Jauhi 5 Makanan Ini Ya MEMILIH makanan memang bisa menjadi penentu kesehatan Kamu di masa depan. Apalagi bila makanan yang kita makanan tergolong makanan berlemak dan mempunyai kolesterol tinggi. Pasalnya, kebiasaan makan y...

MEMILIH makanan memang bisa menjadi penentu kesehatan Kamu di masa depan. Apalagi bila makanan yang kita makanan tergolong makanan berlemak dan mempunyai kolesterol tinggi.

Pasalnya, kebiasaan makan yang tidak sehat dan pilihan makanan yang buruk dapat menyebabkan banyak sekali penyakit hati, ginjal dan jantung. Jikalau tidak terdeteksi tepat waktu bukan tidak mungkin loh menjadi kanker yang mengancam jiwa.

Kanker merupakan salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia, tetapi kanker dapat dicegah dengan melakukan perubahan gaya hidup yang relevan. Sel-sel kanker tumbuh di dalam tubuh karena banyak sekali alasan, dan pola makan yang tidak sehat hanyalah salah satunya.

Kurangnya aktivitas fisik, merokok, obesitas, alkohol dan paparan sinar UV merupakan beberapa faktor lain yang mungkin berperan di dalamnya. Ada semakin banyak bukti bahwa kebiasaan diet kita dapat meningkatkan atau menurunkan risiko kanker.

Nah, untuk menjaga kesehatan Kamu, berikut 5 makanan yang harus Kamu hindari, sebagaimana dilansir dari laman Times of India.

Kanker

Daging olahan

Daging, unggas, ikan, dan telur semuanya sehat, asalkan dimasak dengan benar dan dikonsumsi dalam jumlah sedang. Mengambil produk hewani apa pun yang telah diawetkan dapat menyebabkan masalah kesehatan mulai dari penambahan berat badan hingga kanker.

Pengolahan daging menghasilkan senyawa yang dapat menjadi karsinogen dan dapat menempatkan seseorang pada risiko terkena kanker kolorektal dan perut. Alih-alih daging olahan seperti hot dog, salami, dan sosis, masak daging di rumah selalu lebih baik.

Makanan yang digoreng

Asupan makanan yang digoreng secara berlebihan ialah item lain yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Ketika makanan seperti kentang atau daging digoreng pada suhu tinggi, senyawa yang disebut akrilamida terbentuk.

Studi menunjukkan bahwa senyawa ini mempunyai sifat karsinogenik dan bahkan merusak DNA. Selain itu, gorengan juga dapat meningkatkan stres oksidatif dan peradangan dalam tubuh yang terkait dengan pertumbuhan sel kanker. Alih-alih menggoreng makanan, carilah metode memasak lain yang lebih sehat.

Makanan kaleng dan kemasan

Makanan kaleng dan kemasan digemari banyak orang karena praktis. Tetapi, sebagian besar kemasan makanan siap masak dilapisi dengan bahan kimia bernama Bisphenol A (BPA). Senyawa ini bila larut dalam makanan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, perubahan DNA, dan kanker.

Comments