Bingung Camilan Apa yang Cocok untuk Anak di Sekolah? Coba Saja Bikin Pisang Nugget Cokelat Keju!

Food & Kuliner

Travel / Food & Kuliner

Bingung Camilan Apa yang Cocok untuk Anak di Sekolah? Coba Saja Bikin Pisang Nugget Cokelat Keju!

Bingung Camilan Apa yang Cocok untuk Anak di Sekolah? Coba Saja Bikin Pisang Nugget Cokelat Keju!

KEPONEWS.COM - Bingung Camilan Apa yang Cocok untuk Anak di Sekolah? Coba Saja Bikin Pisang Nugget Cokelat Keju! BANYAK dari Kamu mungkin khawatir si anak makan apa di sekolah. Alhasil, Kamu membawakan dia makanan ringan atau makan siang yang mana itu menjamin kesehatan dan kebersihan makanannya. Hal ini memang...
Loading...

BANYAK dari Kamu mungkin khawatir si anak makan apa di sekolah. Alhasil, Kamu membawakan dia makanan ringan atau makan siang yang mana itu menjamin kesehatan dan kebersihan makanannya.

Hal ini memang sangat tepat, tapi yang menjadi kendala sekarang ialah Kamu galau menu apa lagi yang mesti dibawa si kecil. Sepertinya sudah semua menu dicoba dan kini buntu.

Tenang, Moms Kamu bisa mencampur banyak makanan menjadi menu camilan atau makan siang si anak yang tentunya sehat dan lezat. Nah, di kesempatan ini, Yuk kita coba membuat menu makanan camilan "Pisang Nugget Cokelat Keju" yang rasanya manis dan tentu si anak doyan.

So, bagaimana membuat menu yang satu ini?

Bahan:

5 buah pisang kepok (kalau tidak punya, Kamu bisa menggantinya dengan pisang Ambon atau pisang yang dijual di mini market)

10 gram tepung terigu

1 buah telur

10 ml susu UHT

1 sdm margarin

10 gram tepung roti

10 gram cokelat batang dilelehkan

10 gram keju cheddar

Cara Membuat :

Potong pisang yang Kamu miliki memanjang atau sesuai selera.

Campurkan terigu, telur, susu, margarin dalam satu wadah.

Siapkan tepung roti di wadah terpisah.

Celupkan pisang ke dalam wadah campuran terigu, kemudian gulingkan ke dalam wadah tepung roti, lalu goreng.

Tata pisang goreng di atas piring, lalu beri lelehan cokelat dan taburan keju di atasnya, hidangkan.

Sedikit berita, sebagai makanan kecukupan gizi, Kamu yang pengin tahu untuk sajian ini dalam 10 buah pisang, berapa sih kalori yang anak Kamu konsumsi?

Ahli Gizi Klinik dr Dian Permatasari, M.Gizi., memaparkan bahwa dalam mengonsumsi 10 buah nugget pisang ini, anak Kamu mendapatkan kalori sebagai berikut;

Untuk energinya ada 550 kkal, lalu proteinnya 13 g, lemaknya 20 g, dan KH 80 g. "Makanan camilan yang satu ini cukup baik diberikan ke anak karena cukup banyak mengandung kalori dan masih dalam batas wajar untuk asupan makanan si kecil," paparnya menambahi.

(ren)

Loading...

Comments