Biasa Tidur dengan Lampu Menyala? Awas, Ini 3 Kerugiannya Buat Kesehatan Kamu

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Biasa Tidur dengan Lampu Menyala? Awas, Ini 3 Kerugiannya Buat Kesehatan Kamu

Biasa Tidur dengan Lampu Menyala? Awas, Ini 3 Kerugiannya Buat Kesehatan Kamu

KEPONEWS.COM - Biasa Tidur dengan Lampu Menyala? Awas, Ini 3 Kerugiannya Buat Kesehatan Kamu Suka tidur dengan kondisi lampu menyala? Sebaiknya, kurangi kebiasaan tersebut. Pasalnya, hasil penelitian ternyata mengungkap tidur dengan lampu padam dan lampu menyala memiliki dampak yang berbeda....

Suka tidur dengan kondisi lampu menyala?

Sebaiknya, kurangi kebiasaan tersebut.

Pasalnya, hasil penelitian ternyata mengungkap tidur dengan lampu padam dan lampu menyala memiliki dampak yang berbeda.

Tidur dengan lampu menyala terang ternyata bisa membawa beberapa dampak negatif bagi tubuh.

Apa saja? Simak 3 dampak negatifya :

1. Gangguan Tidur

Salah satu bahaya yang bisa diakibatkan oleh tidur dalam keadaan cahaya terang merupakan gangguan tidur.

Seseorang akan lebih sulit mengantuk dalam kondisi cahaya terang menyala, ketimbang dalam kondisi gelap.

Selain itu, konon lampu yang menyala bisa membuat tidur gelisah.

Akibatnya, kita sering terbangun di jam-jam tertentu pada tengah malam.

Biasa Tidur dengan Lampu Menyala? Awas, Ini 3 Kerugiannya Buat Kesehatan Kamu

Comments