Benarkah Diet Keto Bikin Gairah Seks Turun?

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Benarkah Diet Keto Bikin Gairah Seks Turun?

Benarkah Diet Keto Bikin Gairah Seks Turun?

KEPONEWS.COM - Benarkah Diet Keto Bikin Gairah Seks Turun? DIET keto sedang digandrungi saat ini karena katanya efektif untuk menurunkan berat badan. Diet keto mempunyai prinsip dasar adalah sangat rendah karbohidrat dan tinggi dengan asupan lemak. Ada efek s...
Loading...

DIET keto sedang digandrungi saat ini karena katanya efektif untuk menurunkan berat badan. Diet keto mempunyai prinsip dasar adalah sangat rendah karbohidrat dan tinggi dengan asupan lemak. Ada efek samping yang mungkin terjadi saat Kamu menjalani diet ini, dari pusing, lemas, hingga gangguan pencernaan. Bahkan bukan hanya itu, digadang-gadang gairah seksual menurun juga bisa terjadi pada pasangan yang melakukan diet ini. Apa benar? Simak di bawah ini.

Diet keto membuat asupan karbohidrat sangat rendah

Awalnya, diet keto dibuat khusus untuk membantu pengobatan pasien dengan epilepsi. Namun, semakin ke sini, kian banyak orang yang mencoba-coba menjadikan diet ini untuk menurunkan berat badan.

5 Masakan Khas India yang Lezat untuk Lidah Orang Indonesia

Diet ketogenik merupakan diet yang mengurangi jumlah karbohidrat secara drastis dan menggantinya dengan lemak. Pengurangan karbohidrat ini membuat tubuh Kamu mengalami perubahan keadaan metabolik dalam tubuh yang disebut dengan ketosis.

DIet Keto

Ketika ketosis terjadi, tubuh memakai lemak sebagai energi menggantikan gula dari karbohidrat yang jumlahnya sudah sangat sedikit dalam tubuh.

Ketosis ini selanjutnya akan menimbulkan banyak sekali macam efek samping pada penggiat diet keto ini.

Apa benar gairah seksual menurun karena melakukan diet keto?

Diet keto ialah diet yang sangat rendah karbohidrat. Dalam sehari, orang dengan diet keto hanya makan sedikit karbohidrat, sekitar 20-50 gram karbohidrat, lemak yang relatif tinggi, dan protein dalam ukuran sedang.

Sering Nyeri Tulang dan Otot Kaku? Hati-Hati Mungkin Kamu Terkena Fibromyalgia!

Dengan konsep ini, diet keto mempunyai efek samping terhadap fungsi hormon dan mengubah cara tubuh memproduksi hormon. Salah satu fungsi hormon yang mengalami perubahan merupakan hormon tiroid. Bukan hanya menimbulkan lelah dan mood yang menurun, perubahan fungsi hormon tiroid secara tidak langsung ikut menurunkan libido.

Selain tiroid, mengonsumsi karbohidrat yang terlalu rendah juga bisa menekan produksi hormon lainnya seperti leptin, kortisol, dan serotonin.

Seks

Penurunan ketiga produksi hormon ini pada akhirnya dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mengatur hormon seks. Alasannya adalah, perubahan produksi ketiga hormon ini memengaruhi bagian hipotalamus yang mengatur keseimbangan hormon.

Selain itu, efek samping dari efek ketosis itu sendiri akan membuat tubuh tidak enak badan. Tubuh yang tidak enak badan pastinya membuat gairah seksual menurun. Efek samping seperti sakit kepala, lemas karena kadar gula menurun, kram pada kaki, mual, pilek ini membuat tubuh jadi tidak enak badan.

7 Cara Mengobati Fibromyalgia, Nyeri Kronis yang Membuat Otot Kaku

Makanan berlemak memang mempunyai rasa yang lezat, tetapi hati-hati juga, makanan ini dipenuhi dengan lemak jenuh. Terlalu banyaknya lemak jenuh dalam tubuh bisa menimbulkan sumbatan pada pembuluh darah arteri, termasuk membuat peredaran darah pada organ seksual tersumbat.

Penyumbatan pada peredaran darah organ seksual lama kelamaan akan menurunkan gairah seksual seseorang dan dapat mengakibatkan disfungsi ereksi

Pilihan makanan agar gairah seksual tidak menurun

Sebaiknya, sebelum menjalani suatu diet, konsultasikan dulu pada dokter dan ahli gizi Kamu. Jikalau memang Kamu tetap ingin menjalani diet keto, pilihlah makanan yang tepat supaya gairah seksual tak menurun., seperti:

Daging

Daging sapi, ayam, mengandung asam amino yang bisa melancarkan pembuluh darah. Pembuluh darah yang tersumbat menurunkan respon gairah seksual baik bagi laki-laki maupun wanita. Maka itu asam amino khususnya carnitine dan L-arginine sangat dibutuhkan untuk melancarkan pembuluh darah.

Kerang

Kerang merupakan sumber zink yang membantu melancarkan peredaran darah ke organ seksual bagi pada perempuan maupun laki-laki

Bawang putih

Bawang putih merupakan bahan bumbu yang dikenal sebagai pengencer darah alami. Sifat antikoagulan dalam bawang putih juga bisa membantu melancarkan peredaran darah ke organ-organ tubuh bagian bawah termasuk organ seksual.

(rzy)

Comments