Batuk Pilek Bisa Menular Lewat Makanan dan Minum Bareng?

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

Batuk Pilek Bisa Menular Lewat Makanan dan Minum Bareng?

Batuk Pilek Bisa Menular Lewat Makanan dan Minum Bareng?

KEPONEWS.COM - Batuk Pilek Bisa Menular Lewat Makanan dan Minum Bareng? Kamu mungkin selama ini sering diwanti-wanti oleh orangtua agar tidak membuatkan makanan atau bergantian minum dari satu gelas bila sedang batuk pilek. Nanti sahabat atau adik kamu ketularan, be...
Loading...

Kamu mungkin selama ini sering diwanti-wanti oleh orangtua agar tidak membuatkan makanan atau bergantian minum dari satu gelas bila sedang batuk pilek. Nanti sahabat atau adik kamu ketularan, begitu katanya. Adakah penjelasan medis di balik nasihat turun temurun ini?

Jangan menyebarkan makanan dan minuman saat batuk pilek

Batuk pilek biasanya disebabkan oleh infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan. Nah, virusnya sangat mudah menyebar dari satu orang ke yang lainnya dengan menumpang dalam air liur yang terciprat dari mulut orang yang sedang sakit saat mereka batuk dan bersin tidak menutup mulut, buang ingus sembarangan, atau bahkan hanya sekadar berbicara.

Tetesan liur berisi virus ini dapat terhirup oleh orang-orang sehat di sekitarnya. Jadi, siapa pun bisa saja terinfeksi apabila berdekatan dengan orang yang sedang batuk pilek. Apalagi jikalau daya tahan tubuh Kamu pada saat itu memang sedang lemah.

Selain lewat perantara udara, penyebaran virus batuk pilek juga dapat terjadi lewat kontak fisik. Misalnya, menyentuh tisu bekas orang tersebut buang dahak atau ingus. Termasuk juga saat memakai alat makan secara bergantian seperti gelas, piring, dan sendok dengan orang yang sakit. Demikian ungkap Robert W. Dolan, dokter spesialis THT Lahey Clinic di Burlington, Amerika Serikat, dilansir dari laman Everydah Health.

Dolan, dan banyak dokter serta praktisi kesehatan lainnya, menganjurkan masyarakat untuk tidak membuatkan cangkir, gelas, piring, sendok garpu, sedotan, dan peralatan makanan lainnya dengan orang lain. Sekalipun itu keluarga sendiri. Hal ini bertujuan untuk membatasi risiko penularan penyakit pada orang-orang di sekitar.

Cara ampuh agar tidak ketularan batuk pilek

Agar tidak ketularan terkena batuk pilek, berikut beberapa hal sederhana yang bisa Kamu lakukan:

1. Batasi kontak langsung dengan orang yang sakit

Pakailah masker penutup mulut ketika ingin berinteraksi dengan orang yang sakit. Bila perlu, Kamu membatasi interaksi langsung untuk sementara waktu. Kamu bisa meminta orang yang sakit untuk istirahat dulu sampai kondisinya pulih

2. Rajin cuci tangan

Jikalau Kamu diharuskan merawat orang yang sedang sakit flu, sebaiknya rajin-rajinlah untuk cuci tangan. Namun caranya tentu tidak bisa asal basuh pakai air saja. Kamu perlu tahu cara cuci tangan yang benar.

Pastikan Kamu menggosok-gosokkan tangan pakai sabun selama 20 detik. Gosok sampai ke sela kuku dan buku-buku jari dan bilas bersih dengan air mengalir. Terakhir, keringkan dengan kain bersih.

Kalau tidak sempat cuci tangan atau tidak punya sumber air bersih, Kamu bisa memakai hand sanitizer. Selalu siapkan pembersih kilat ini di dalam tas ke mana pun Kamu pergi.

3. Perhatikan asupan makanan

Agar tehindar dari banyak sekali macam penyakit, penting untuk memerhatikan asupan makanan yang Kamu konsumsi sehari-hari. Mengonsumsi makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang dapat membantu tubuh meningkatkan sistem imun guna melawan virus flu.

Jangan lupa untuk banyak minum air putih untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh supaya tidak dehidrasi.

(dno)

Loading...
Loading...

Comments