Bagaimana Agar Gigi Sehat dan Indah?Ini Kata Ahlinya

Lifestyle & Fashion

Life & Style / Lifestyle & Fashion

Bagaimana Agar Gigi Sehat dan Indah?Ini Kata Ahlinya

Bagaimana Agar Gigi Sehat dan Indah?Ini Kata Ahlinya

KEPONEWS.COM - Bagaimana Agar Gigi Sehat dan Indah?Ini Kata Ahlinya Selasa, 07 Februari 2017 | 12:00 WIBIlustrasi pria periksa gigi. shutterstock.comJakarta - Menyikat gigi secara teratur serta menggunakan benang gigi ialah cara terbaik untuk menjaga gigi tetap sehat....

Selasa, 07 Februari 2017 | 12:00 WIB

Bagaimana Agar Gigi Sehat dan Indah?Ini Kata Ahlinya

Ilustrasi pria periksa gigi. shutterstock.com

Jakarta - Menyikat gigi secara teratur serta menggunakan benang gigi ialah cara terbaik untuk menjaga gigi tetap sehat. begitu disebutkan Eric Yabu, DDS, spesialis gigi dari Oakland, California. "Tapi memang ada beberapa jenis makanan yang bisa membuat gigi Anda bersinar dengan cara menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan," ujarnya.

Baca juga: Verbal Anda Bermasalah? Hati-hati Mungkin Anda Sedang Stres

Contohnya, makanan yang meningkatkan produksi saliva untuk membantu mencuci sisa makanan pada gigi juga menetralisir produksi asam yang dihasilkan makanan yang dikonsumsi. Asam, membuat lapisan gigi aus dan berkontribusi membuat gigi rusak. Jenis makanannya, termasuk minuman dan permen karet yang bebas gula, keju dan susu.

Lulusan University of California, Berkeley, ini pun menyebutkan bahwa pencegahan penyakit gusi juga sangat penting agar gigi sehat dan senyum Anda indah. Ikan serta flaxseed merupakan dua jenis makanan yang banyak mengandung asam lemak omega 3. "Kedua jenis makanan tersebut bisa mencegah pembengkakan dan membantu melindungi penyakit gusi," ujarnya.

Makanan yang sebaiknya dihindari ialah minuman dan camilan yang mengandung gula. Asal tahu saja, gula bisa mendukung produksi bakteri yang meningkatkan asam dan bisa membuat lapisan gigi aus, dan akhirnya akan membuat gigi berlubang. Yaitu, makanan yang mengandung karbohidrat mirip nasi, kentang dan pasta (yang juga meningkatkan kadar asam di lisan), dan juga kopi, teh, dan red wine yang bisa membuat noda pada gigi.

Pilihlah air dan minuman bebas gula sesering mungkin, jenis minuman itulah yang akan mencuci makanan penghasil asam dari rongga verbal.

HEALTHWISE l SUSAN

Baca juga:
Berat Badan Bermasalah? Simak yang Sedang Hit Ini
Sepertiga Jenis Kanker Bisa Dicegah dengan Gaya Hidup Sehat

Comments