8 Tips Sehat Selama Puasa di Tengah Pandemi

Tips & Tricks

Fun / Tips & Tricks

8 Tips Sehat Selama Puasa di Tengah Pandemi

8 Tips Sehat Selama Puasa di Tengah Pandemi

KEPONEWS.COM - 8 Tips Sehat Selama Puasa di Tengah Pandemi Selasa 13 April 2021 umat muslim di Tanah Air mulai menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Puasa bertujuan sebagai cara untuk mereset tubuh, pikiran dan jiwa. Selain itu, berpuasa diketahui bermanfaat b...

Selasa 13 April 2021 umat muslim di Tanah Air mulai menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Puasa bertujuan sebagai cara untuk mereset tubuh, pikiran dan jiwa.

Selain itu, berpuasa diketahui bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dr. Fevzi zg n l mengatakan, puasa bermanfaat untuk meningkatkan sistem pencernaan dan mengistirahatkan tubuh dengan diet yang tepat.

"Waktu makan berubah selama bulan Ramadhan dan merupakan minat kami untuk memakai puasa berjam-jam untuk kepentingan tubuh kita," kata Dr. zg n l seperti dikutip dari daily sabah.

Namun tidak sedikit dari kita saat berbuka mengonsumsi makanan yang terlalu banyak sehingga membuat tubuh justru kaget. Belum lagi mengonsumsi makanan yang asam dan pedas dapat memicu maag bagi penderita maag. Belum lagi konsumsi makanan yang kurang tepat selama sahur membuat seseorang kurang loyo saat berpuasa.

Untuk menghindari hal tersebut, Dr. zg n l memberikan tips untuk Kamu agar sehat selama Ramadhan.

1. Jangan melewatkan sahur

Dr. zg n l memaparkan sahur penting untuk kenyang lebih lama, maka dari itu penting untuk tidur lebih awal sehingga bisa sahur.

2. Apa yang Kamu makan untuk sahur juga penting untuk Ramadhan yang sehat

Comments