7 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan, Ampuh Turunkan Gula Darah hingga Kolesterol!

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

7 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan, Ampuh Turunkan Gula Darah hingga Kolesterol!

7 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan, Ampuh Turunkan Gula Darah hingga Kolesterol!

KEPONEWS.COM - 7 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan, Ampuh Turunkan Gula Darah hingga Kolesterol! Daun kelor ini sangat kaya akan nutrisi. Daunnya banyak digunakan dalam masakan India karena daun nya ini serbaguna dan dapat dimasukkan ke dalam makanan dengan banyak sekali cara. Menambahkannya ke d...

Daun kelor ini sangat kaya akan nutrisi. Daunnya banyak digunakan dalam masakan India karena daun nya ini serbaguna dan dapat dimasukkan ke dalam makanan dengan banyak sekali cara. Menambahkannya ke dalam jus dan menggunakannya sebagai sayuran tumis ialah cara yang paling umum untuk memakannya.

Kalau dikonsumsi dalam bentuk alami, tidak masalah karena daun kelor tidak mempunyai efek samping. Bila Kamu ingin tahu manfaat dari daun kelor, Berikut beberapa manfaat kesehatan dari daun kelor

1. Kaya akan vitamin dan mineral

Daun Kelor

Daun kelor kaya akan vitamin A, C, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B6 dan Folat. Mereka juga kaya magnesium, besi, kalsium, fosfor, dan seng.

Satu cangkir daun kelor mengandung 2 gram protein, magnesium (8 persen dari AKG), Vitamin B6 (19 persen dari AKG), Besi (11 persen dari AKG), Riboflavin (11 persen dari AKG). RDA) dan Vitamin A (9 persen dari RDA)

2. Menurunkan kadar gula darah

Kadar gula darah tinggi yang berkelanjutan dapat menyebabkan Kamu terkena diabetes, yang dimana akan terjadi masalah jantung dan kerusakan organ di dalam tubuh.

Untuk menghindarinya, ada baiknya Kamu menjaga kadar gula darah agar tetap terkendali. Daun kelor merupakan sumber yang cocok untuk itu, karena daun kelor ini mempunyai kandungan isothiocyanate yang dapat menstabilkan kadar gula darah.

MasterChef Indonesia: Sore Ini Becca Kena Omel Chef Renatta Moeloek, Ada Apa Ya?

3. Menurunkan kolesterol

Daun Kelor

Selain gandum, biji rami, dan almond. Daun kelor ialah obat yang sanggup menerima amanah untuk melawan kolesterol tinggi. Kolesterol ialah alasan utama mengapa orang menderita penyakit jantung dan dengan Kamu memakan daun kelor telah menunjukkan peningkatan yang cukup besar terhadap kadar kolesterol tinggi. Daun kelor ini dapat menurunkan kadar tersebut dan melindungi Kamu dari risiko penyakit jantung

4. Melindungi hati Kamu

Kamu yang mengidap tuberkulosis dapat memperoleh manfaat besar dari daun kelor karena dapat mengurangi efek negatif obat anti tuberkulosis. Daun kelor ini dapat mempercepat perbaikan sel hati, karena mempunyai konsentrasi polifenol tinggi yang dapat melindungi hati dari kerusakan oksidatif dan bahkan dapat menguranginya. Daun kelor ini pun dapat meningkatkan kadar protein di hati dan menstabilkan enzim pada hati

Comments