6 Manfaat Jambu Air yang Jarang Diketahui

Food & Kuliner

Travel / Food & Kuliner

6 Manfaat Jambu Air yang Jarang Diketahui

6 Manfaat Jambu Air yang Jarang Diketahui

KEPONEWS.COM - 6 Manfaat Jambu Air yang Jarang Diketahui Jambu air ialah salah satu buah tropis yang sering ditemui di daerah Asia Tenggara, khususnya Indonesia. Kehadirannya sering dijumpai pada campuran rujak buah. Rasanya yang tidak terlalu manis dan ti...

Jambu air ialah salah satu buah tropis yang sering ditemui di daerah Asia Tenggara, khususnya Indonesia. Kehadirannya sering dijumpai pada campuran rujak buah.

Rasanya yang tidak terlalu manis dan tidak terlalu asam sangat cocok untuk menyegarkan tubuh. Dalam 100 gram buah ini, 90 persennya merupakan air. Sehingga bagus juga sebagai pelepas dahaga.

Dan ternyata manfaat yang diberikan jambu air tidak dapat disepelekan. Mulai dari rambut, kulit, dan pencegahannya dalam banyak sekali penyakit. Lantas apa saja? Simak daftarnya berikut ini seperti yang dikutip dari Netmeds.

merevitalisasi kulit kepala

1. Merevitalisasi tekstur kulit kepala

Dengan sifat astringent, jambu air bisa dibuat sebagai masker rambut untuk merevitalisasi tekstur kulit kepala. Campurkan dengan minyak zaitun agar memberikan tingkat kelembapan yang tinggi, menyeimbangakan pH jaringan dan mengontrol sekresi minyak berlebih.

Selain itu, antioksidan pada buah ini juga dapat mengurangi ketombe, kulit kering, dan menyembuhkan infeksi.

2. Menghaluskan kulit wajah

Jambu air diperkaya vitamin A dan vitamin C yang dapat membantu menghidrasi kulit wajah dan mengurangi kerutan.

3. Melawan radikal bebas

Kandungan vitamin C dan senyawa flavonoid pada jambu air dapat mencegah kerusakan sel karena radikal bebas. Sifat antioksidan pada buah ini juga dapat secara efektif mengurangi racun dalam tubuh.

4. Mengurangi risiko stroke

Natrium dan kolesterol dalam jambu air dapat menurunkan kemungkinan stroke dan beberapa penyakit seperti peradangan, kerusakan oksidatif, dan jantung.

5. Meningkatkan metabolisme tubuh

Mengkonsumsi jambu air secara rajin membantu mempercepat asimilasi karbohidrat, lemak, dan protein dalam makanan. Hal ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan menjaga berat badan yang optimal.

6. Menyembuhkan kram otot

Jambu air mempunyai jumlah kalium yang tinggi. Ini tentu saja dapat meningkatkan kekuatan otot dan mengurangi kramnya yang sering disebabkan karena rendah kalium, natrium, dan dehidrasi.

(DRM)

Comments