4 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Usai Olahraga

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

4 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Usai Olahraga

4 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Usai Olahraga

KEPONEWS.COM - 4 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Usai Olahraga Selain membuat tubuh sehat, olahraga bisa membuat Kamu semakin bahagia karena mengurangi emosi negatif. Usai olahraga biasanya seseorang merasa lapar dan ingin makan. Tapi tidak semua makanan dan minu...
Loading...

Selain membuat tubuh sehat, olahraga bisa membuat Kamu semakin bahagia karena mengurangi emosi negatif. Usai olahraga biasanya seseorang merasa lapar dan ingin makan.

Tapi tidak semua makanan dan minuman bisa Kamu konsumsi setelah olahraga karena bisa berakibat buruk pada tubuh. Dilansir dari Bold Sky, ini 4 makanan dan minuman yang harus Kamu hindari setelah berolahraga.

minuman bersoda

1. Minuman bersoda

Setelah olahraga memang paling nikmat kalau minum-minuman bersoda yang dingin. Minum soda setelah olahraga dapat membuat Kamu kembung. Soda salah satu jenis minuman yang harus dihindari setelah berolahraga.

2. Makanan berprotein tinggi

Makanan berprotein tinggi sulit untuk dicerna dan tidak memberikan perut istirahat setelah lelah berolahraga. Jikalau ingin makan, Kamu bisa mengonsumsi daging tanpa lemak.

Selanjutnya

Comments