4 Jus Peningkat Kekebalan Tubuh, Berguna di Masa Pandemi Covid-19

Food & Kuliner

Travel / Food & Kuliner

4 Jus Peningkat Kekebalan Tubuh, Berguna di Masa Pandemi Covid-19

4 Jus Peningkat Kekebalan Tubuh, Berguna di Masa Pandemi Covid-19

KEPONEWS.COM - 4 Jus Peningkat Kekebalan Tubuh, Berguna di Masa Pandemi Covid-19 PANDEMI covid-19 yang hingga kini masih melanda secara global, termasuk Indonesia, menyadarkan semua orang akan pentingnya menjaga kesehatan. Mereka pun berusaha meningkatkan kekebalan tubuh supaya te...

PANDEMI covid-19 yang hingga kini masih melanda secara global, termasuk Indonesia, menyadarkan semua orang akan pentingnya menjaga kesehatan. Mereka pun berusaha meningkatkan kekebalan tubuh supaya terhindar dari penyakit, salah satu meminum jus penuh nutrisi.

Meningkatkan daya tahan tubuh bisa dengan cara macam-macam, seperti mengonsumsi vitamin dan olahraga. Tetapi ternyata mengonsumsi vitamin alami tanpa kandungan bahan kimia seperti minuman jus juga ampuh meningkatkan kekebalan tubuh.

Dikutip dari laman Feminaindia, berikut ini beberapa jus sehat alami yang bisa diminum untuk meningkatkan kekebalan tubuh, berguna di masa pandemi covid-19.

5 Rekomendasi Jus Buah dan Sayuran untuk Percepat Pemulihan Covid-19

1. Madu, lemon, jahe, dan air

Bahan-bahan ini salah satu sumber energi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Lemon, jahe, dan madu merupakan ramuan kuat yang berfungsi sebagai penangkal flu dan pilek alam. Sementara lemon sumber vitamin C yang baik untuk tubuh. Akar atau bubuk jahe bersifat anti-inflamasi serta menyokong sistem kekebalan tubuh agar berfungsi dengan baik.

Jus buah. (Foto: Racool Studio/Freepik)

2. Jus tulsi

Daun tulsi atau kemangi suci ialah sumber vitamin C dan seng. Jus tulsi merupakan minuman yang bermanfaat sebagai penguat kekebalan alami dan mencegah banyak sekali infeksi. Ini karena daun tulsi mempunyai sifat anti-bakteri, anti-virus, dan anti-jamur yang kuat melindungi tubuh kita dari banyak sekali infeksi.

Pandemi Covid-19, Yuk Minum Jus Sumber Vitamin C Ini Biar Sehat

3. Jus ubi merah

Jus ubi merah juga dikenal ampuh dan sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan Jus ubi merah kaya antioksidan, tinggi vitamin C, dan membantu penyerapan zat besi. Selain itu, ubi merah mempunyai kalsium, zat besi, dan vitamin A. Kalau nutrisi ini digabungkan maka dapat memberi energi serta meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Jus gooseberry (amla)

Selanjutnya ada jus gooseberry atau dikenal amla. Kadungan buah ini meningkatkan kekebalan tubuh. Gooseberry dikenal sebagai buah yang dapat meningkatkan metabolisme serta mengurangi kolesterol maupun risiko penyakit kronis. Buah gooseberry kaya vitamin C sehingga memberikan manfaat bagus bagi kesehatan tubuh.

(han)

Comments