4 Bahan Makanan Ini Dapat Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan

Kesehatan

Life & Style / Kesehatan

4 Bahan Makanan Ini Dapat Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan

4 Bahan Makanan Ini Dapat Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan

KEPONEWS.COM - 4 Bahan Makanan Ini Dapat Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Jahe (Deposit Photos) JaheJahe ialah salah satu jenis rempah-rempah yang menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Jahe dikenal akan kemampuannya menyembuhkan gangguan pencernaan. Jahe juga dapa...
Jahe (Deposit Photos)

Jahe (Deposit Photos)

Jahe
Jahe ialah salah satu jenis rempah-rempah yang menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Jahe dikenal akan kemampuannya menyembuhkan gangguan pencernaan. Jahe juga dapat dipercaya untuk membantu proses penyembuhan penyakit artritis, pilek, kram, muntah, mual, dan gangguan tenggorokan, jelas Nmami Agarwal. Di samping itu, jahe juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat melawan kanker dan penyakit kronis lainnya, serta dapat membantu mengurangi rasa sakit pada tubuh. Mengonsumsi air jahe tanpa tambahan pemanis secara rajin diyakini dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, kolesterol, dan menjaga sistem metabolisme.

Kacang Kenari
Kenari merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang menyimpan khasiat kesehatan paling baik. Selain kaya akan lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak, kacang kenari mengandung senyawa yang dapat membantu membersihkan pencernaan dan mengurangi kadar kolesterol. Kacang kenari juga baik untuk menjaga kesehatan mental, melawan depresi, juga membantu anak yang mengalami gangguan perhatian dan perilaku, kata Nmami Agarwal.

Telur (Deposit Photos)

Telur (Deposit Photos)

Telur
Nmami Agarwal menjabarkan, kandungan protein yang tinggi dalam telur sangat baik dalam mempercepat proses penyembuhan luka. Tidak heran jikalau seseorang yang baru menjalani prosedur operasi sangat disarankan mengonsumsi telur rebus. Kandungan asam amino dengan triptofan dan tirosin yang terdapat dalam kuning telur merupakan zat antioksidan yang baik dalam melawan racun dan memberikan perlindungan dari kerusakan tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin dan mineral di dalam telur juga memfasilitasi fungsi normal sel-sel otak dan sistem saraf yang mengatur ingatan dan metabolisme tubuh.

Tomat (Deposit Photos)

Tomat (Deposit Photos)

Tomat
Tomat baik untuk kesehatan jantung dan membantu mencegah sembelit. Tomat juga mengandung asam folat dan asam alfa-lipoat yang membantu melawan depresi. Tomat juga membantu tubuh mengubah glukosa menjadi energi, di samping berfungsi menstabilkan suasana hati, beri tahu Nmami Agarwal.

(riz / ray)

Rekomendasi

Comments