11 Manfaat kencur untuk kesehatan, atasi batuk hingga cegah kanker

Kepo Stories

Ragam / Kepo Stories

11 Manfaat kencur untuk kesehatan, atasi batuk hingga cegah kanker

11 Manfaat kencur untuk kesehatan, atasi batuk hingga cegah kanker

KEPONEWS.COM - 11 Manfaat kencur untuk kesehatan, atasi batuk hingga cegah kanker Kencur identik digunakan sebagai bumbu dapur untuk penyedap masakan. Namun selain digunakan untuk bumbu, tanaman yang mempunyai nama latin Kaempferia galanga ini juga digunakan sebagai obat tradisiona...

Kencur identik digunakan sebagai bumbu dapur untuk penyedap masakan. Namun selain digunakan untuk bumbu, tanaman yang mempunyai nama latin Kaempferia galanga ini juga digunakan sebagai obat tradisional. Biasanya jenis rimpang tersebut diolah menjadi jamu herbal yang telah populer dan digunakan oleh masyarakat semenjak lama.

Kencur merupakan tanaman monokotil dalam keluarga tanaman jahe. Tanaman ini banyak ditemukan di wilayah Indonesia, Cina, Kamboja, India dan Taiwan. Selain itu, kencur juga banyak dibudidayakan di seluruh Asia Tenggara. Diketahui kencur kaya akan kandungan minyak atsiri dan senyawa alkaloid yang berguna obat. Kandungan senyawa itu di antaranya berupa unsur mineral 13,73 persen, zat tepung atau pati 4,14 persen, dan minyak atsiri sekitar 0,02 persen.

Kencur mempunyai sifat menghangatkan yang cocok bagi penderita flu atau sakit perut. Manfaat kencur bisa didapatkan dari olahan jamu atau campuran makanan. Manfaat ini tak hanya bisa kamu ambil dari rimpangnya saja, tapi juga bisa dari daunnya. Beberapa suplemen makanan juga kerap memakai rimpang ini karena manfaat kencur yang dapat meningkatkan nafsu makan.

Nah, apa saja manfaat kencur untuk kesehatan? Dilansir dari banyak sekali sumber, berikut 11 manfaat kencur untuk kesehatan, pada Jumat (30/10).

1. Mengatasi batuk.

Manfaat kencur untuk kesehatan    berbagai sumber

foto: freepik.com

Manfaat kencur bagi kesehatan yang pertama adalah dapat mengatasi batuk. Kencur bisa membuat tenggorokan kamu terasa lebih hangat. Manfaat kencur juga bisa mengencerkan dahak, melegakan tenggorokan. Seperti diketahui, kencur dapat memberikan efek antiinflamasi, antioksidan, dan bersifat analgesik.

Cara mengonsumsinya sebagai obat batuk pun cukup sederhana, yaitu dengan mencampurkan satu sendok teh kencur yang sudah dihaluskan dengan garam. Kemudian kencur dapat ditelan mentah-mentah. Kamu juga dapat melakukan cara lain dengan memarut kencur, lalu peras hasil parutan dan masukkan dalam sendok. Serta tambahkan sedikit madu kemudian minum.

2. Mengobati masuk angin dan flu.

Manfaat kencur untuk kesehatan    berbagai sumber

foto: freepik.com

Selain mengobati batuk, kencur juga bisa mengatasi masuk angin dan juga flu. Untuk mendapatkan manfaat ini kamu dapat mengonsumsinya dengan terlebih dahulu menumbuk sebuah kencur dan dua lembar daun kemukus. Lalu tambahkan air panas, ramuan ini diklaim bisa meredakan flu. Ramuan tersebut juga bisa dioleskan di sekitar hidung atau dibungkus kain agar aromanya dapat dihisap hidung.

3. Mengobati diare.

Manfaat kencur untuk kesehatan    berbagai sumber

foto: freepik.com

Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa meminum sari kencur dapat mengobati penyakit diare. Kandungan sitotoksik dan antibakteri yang ada di dalam kencur dapat membunuh bakteri jahat dan mencegahnya datang kembali. Cara menggunakannya adalah dengan mengambil sari kencur dan mencampurkan dengan sedikit air hangat. Minum setiap pagi hingga rasa mulas hilang.

4. Mengobati penyakit karena bakteri.

Manfaat kencur untuk kesehatan    berbagai sumber

foto: freepik.com

Jangan salah, ekstrak methanol dari rimpang yang bercita rasa segar ini sangat efektif dalam menangkal dan mengatasi bakteri. Kencur dipercaya dapat mengatasi infeksi jamur. Termasuk bakteri penyebab penyakit sistem saraf pusat yang dinamakan Granulomatous amoebic encephalitis. Kencur juga bisa membunuh Acanthamoeba keratitis, bakteri penyebab infeksi pada kornea mata, maupun dalam mengatasi cacing parasit penyebab penyakit toksokariasis.

5. Mencegah kanker.

Manfaat kencur untuk kesehatan    berbagai sumber

foto: freepik.com

Tak kalah penting, kencur juga dapat mencegah kanker lambung. Kanker lambung bisa dipengaruhi karena adanya bakteri Helicobacter pylori sebuah bakteri ganas yang bisa menyerang lapisan lendir lambung ataupun dinding usus. Bakteri tersebut dapat mengakibatkan timbulnya gejala kanker pada lambung. Agar terhindar dari kanker lambung ini, kamu bisa minum secara rajin setiap hari sari kencur yang dicampurkan dengan setengah gelas air hangat. Aroma kencur yang berasal dari kandungan etil p-metoksi sinamat dan etil sinnamat juga dapat memberikan efek menenangkan.

6. Menurunkan tekanan darah.

Manfaat kencur untuk kesehatan    berbagai sumber

foto: freepik.com

Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat diatasi dengan herbal seperti, kencur. Kencur telah lama digunakan untuk mengobati hipertensi. Pasalnya kencur mengandung bermacam senyawa seperti kalium, antioksidan, dan senyawa yang bersifat diuretik. Kandungan di dalam kencur tersebut diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil. Kencur pun baik dikonsumsi untuk melancarkan sirkulasi darah.

7. Meredakan nyeri dan peradangan.

Manfaat kencur untuk kesehatan    berbagai sumber

foto: freepik.com

Manfaat kencur berikutnya yaitu dapat meredakan nyeri dan peradangan. Alasannya adalah kencur mengandung zat yang bersifat antinyeri dan antiradang. Ketika tubuh mengalami peradangan atau nyeri, kamu bisa memakai kencur untuk meredakannya. Manfaat kencur ini sudah terkenal semenjak dahulu, sehingga umum digunakan untuk meredakan nyeri karena sakit kepala, sakit gigi, dan radang sendi.

8. Mengurangi stres.

Manfaat kencur untuk kesehatan    berbagai sumber

foto: freepik.com

Kencur dikenal sebagai salah satu tumbuhan yang bisa memberikan efek menenangkan pikiran dan meredakan rasa cemas serta stres. Efek ini bisa kamu peroleh dengan mengonsumsi kencur dan daun kencur sebagai jamu, suplemen atau aromaterapi. Selain itu diketahui, kencur dapat memperkuat daya tahan tubuh dan juga mengatasi sembelit.

9. Mencegah karies gigi.

Manfaat kencur untuk kesehatan    berbagai sumber

foto: freepik.com

Rupanya rimpang kencur ini juga mempunyai manfaat untuk mencegah karies pada gigi. Seperti diketahui kencur mempunyai sifat antimikroba. Antimikroba ini akan mencegah bakteri dan mikroba jahat pada mulut, sehingga apabila kamu mengonsumsi kencur, mulut kamu agar selalu sehat dan terbebas dari banyak sekali bakteri. Cara menggunakannya pun cukup mudah adalah dengan minum air sari kencur. Kamu juga bisa memakai larutan kencur untuk berkumur-kumur.

10. Menambah nafsu makan.

Manfaat kencur untuk kesehatan    berbagai sumber

foto: Instagram/@kiftihislami

Manfaat kencur yang sangat terkenal merupakan untuk menambah nafsu makan. Biasanya kencur dijadikan jamu beras kencur, yang bisa untuk dikonsumsi anak-anak yang bermasalah dengan nafsu makan. Konsumsi jamu beras kencur secara rajin bisa meningkatkan nafsu makan anak dan stamina tubuh. Kencur juga berguna untuk mempertebal dinding perut. Manfaat ini cocok buat kamu yang mempunyai masalah maag, yang menyebabkan penipisan dinding perut.

11. Menstabilkan kolesterol.

Manfaat kencur untuk kesehatan    berbagai sumber

foto: freepik.com

Manfaat kencur yang terakhir merupakan menurunkan kolesterol. Kencur apabila dikonsumsi mentah akan meningkatkan produksi empedu dalam tubuh. Empedu berperan untuk penyerapan nutrisi dan menghilangkan racun seperti kolesterol jahat. Meski demikian, manfaat kencur sebagai makanan penurun kolesterol ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

RECOMMENDED

Comments